Gesundheitsprävention

Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit. Körperliche Aktivität unterstützt unter anderem die Prävention, Therapie und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats und psychischen Störungen. Körperlich aktive Menschen fühlen sich besser, leiden weniger unter Stress und berichten über eine höhere Lebensqualität.
Das Präventive Training umfasst die funktionelle Bewegungsgestaltung mit dem Ziel durch sportliche Aktivität gesundheitsrelevante Adaptionsprozesse zu bewirken. Ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten wirkt der Entwicklung von Krankheiten entgegen, reduziert Risikofaktoren und steigert die Leistungsfähigkeit.

Ganzheitliche Gesundheitsziele

Ziel des „Reiten als Gesundheitssport“ ist der Erhalt und die Förderung der Gesundheit durch Stärkung physischer und psychosozialer Ressourcen und die Entwicklung eines gesunden Lebensstils. Das reitsportspezifische Potential wird genutzt, um Krankheiten zu verhüten, Risikofaktoren zu beseitigen. Gesunde Anteile sollen gestärkt werden, um konkrete Beschwerden zu bewältigen.

Warum Reiten?

Der Reitsport bietet gerade für Kinder und Jugendliche, aber auch für Spät- und Wiedereinsteiger einen hohen motivierenden Anreiz, ein „bewegteres“ Freizeitverhalten zu entwickeln. Durch die Zusammenarbeit mit dem „Trainingspartner“ Pferd eröffnen sich im Reitsport auch unter dem Gesichtspunkt der Gesundheitsprävention besonders vielfältige Möglichkeiten. Der Umgang mit dem Pferd macht Spaß und fordert heraus. Durch seine unmittelbare Reaktion auf den Menschen reflektiert das Pferd das Verhalten des Reiters und fördert die Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Sowohl auf der psychischen als auch auf der physischen Ebene steigt die Sensibilisierung für das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Durch die vom Pferd ausgehenden gangartspezifischen Schwingungen wird vor allem die Muskulatur des Rumpfes durch ständig wiederkehrende dreidimensionale Impulse trainiert. Um sich auszubalancieren spannt der Reiter Muskeln im Rhythmus an und ab. Dabei werden schwache Muskeln trainiert und verspannte Muskulatur gelockert und die Muskelkoordination geschult.
Durch das breite Spektrum an individuellen Gestaltungsmöglichkeiten ist das Angebot für alle Personen geeignet, bei denen keine medizinische Kontraindikation gegen die Ausübung des Reitsports besteht.

Qualitätssicherung

Das „Präventive Haltungstraining“ ist mit dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ zertifiziert. Das Qualitätssiegel des Deutschen Sportbundes in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer garantiert einen hohen Qualitätsstandard der bewegungsbezogenen Primärprävention und Gesundheitsförderung im Verein.